Spermidín sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako sú sójové bôby, huby a vyzretý syr, ale možno ho získať aj prostredníctvom doplnkov. Výskum ukazuje, že suplementácia spermidínom môže mať širokú škálu zdravotných výhod, vrátane zlepšenia zdravia srdca, posilnenia mozgu...
Prečítajte si viac