-
Prevencia artériosklerózy: Zmeny životného štýlu pre zdravé srdce
Vedeli ste, že jednoduchá zmena životného štýlu môže mať významný vplyv na prevenciu artériosklerózy a udržanie zdravého srdca? Arterioskleróza, tiež známa ako kôrnatenie tepien, nastáva, keď sa v stenách tepien hromadí plak, ktorý obmedzuje krvo...Prečítajte si viac -
Skúmanie úlohy stravy a cvičenia pri zmierňovaní symptómov depresie
Depresia je bežný stav duševného zdravia, ktorý môže mať významný vplyv na život človeka. Pochopenie hlavných príčin a symptómov depresie je kľúčové pre včasné odhalenie a vhodnú liečbu. Zatiaľ čo presné príčiny depresie sú stále ...Prečítajte si viac -
Prirodzene spomaľte starnutie: Doplnky proti starnutiu, ktoré začleníte do svojej každodennej rutiny
Ako starneme, naše telo prirodzene prechádza rôznymi zmenami. Naša pokožka stráca elasticitu, začínajú sa objavovať vrásky a začína klesať hladina energie. Aj keď nedokážeme úplne zastaviť hodiny, existujú spôsoby, ako prirodzene spomaliť proces starnutia. Jeden efektívny spôsob, ako...Prečítajte si viac -
Úloha telomérov pri starnutí a ako ich zachovať
V snahe o večnú mladosť a vitalitu vedci obrátili svoju pozornosť na pozoruhodný a základný aspekt našej biológie – teloméry. Tieto ochranné „čiapky“ na koncoch chromozómov hrajú zásadnú úlohu pri delení buniek a celkovom starnutí. Ako starneme, tak...Prečítajte si viac -
Prirodzené zvýšenie serotonínu: Potraviny a zmeny životného štýlu
V našom rušnom každodennom živote je normálne, že sa z času na čas cítime vystresovaní, úzkostliví a dokonca smutní. Tieto emócie si môžu vybrať daň na našom duševnom zdraví a často nás nútia hľadať spôsoby, ako si pozdvihnúť náladu. Aj keď existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť našu náladu, kľúčovým faktorom k...Prečítajte si viac -
Úloha pterostilbénu pri starnutí a podpore kardiovaskulárneho zdravia
V dnešnom uponáhľanom svete, kde v našich životoch dominuje stres, znečistenie a nezdravé stravovacie návyky, sa udržanie optimálneho zdravia a prevencia predčasného starnutia pre mnohých stali honbou. Zatiaľ čo trh je zaplavený nespočetným množstvom doplnkov a produktov proti starnutiu,...Prečítajte si viac -
Etylester N-acetyl-L-cysteínu a duševné zdravie: Môže zlepšiť kognitívne funkcie
Etylester N-acetyl-L-cysteínu (NACET) je modifikovaná forma aminokyseliny cysteín a má silné antioxidačné, hepatoprotektívne, neuroprotektívne a protizápalové vlastnosti. Jeho schopnosť zvyšovať produkciu glutatiónu, chrániť pečeň, regulovať neurotransmit...Prečítajte si viac -
Úloha evodiamínu pri zvládaní zápalu a pomoci pri chudnutí
Evodiamín je prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v ovocí rastliny Evodiamine, pôvodom z Číny a ďalších ázijských krajín. V tradičnej čínskej medicíne sa používa už po stáročia pre svoje potenciálne zdravotné benefity. Medzi nimi má evodiamín veľký potenciál v...Prečítajte si viac
