Súvislosť medzi acetyltaurátom horečnatým a stresom

V dnešnom rýchlom svete sa stres stal bežnou súčasťou nášho každodenného života. Od pracovných termínov až po osobné povinnosti je ľahké cítiť sa preťažení a úzkostliví. Hoci existuje mnoho spôsobov, ako zvládať stres, jedným menej známym riešením je kombinácia... Acetyltaurát horečnatý.Podporou relaxácie, nálady a spánku sa táto silná dvojica môže stať neoceniteľným doplnkom vašej súpravy nástrojov na zvládanie stresu. Doplňte zásoby.

Vzťah medzi horčíkom a hladinou stresu

Výskumníci si prvýkrát všimli súvislosť medzi horčíkom a stresom pred desiatkami rokov. Mnohé z bežne hlásených príznakov stresu – únava, podráždenosť, úzkosť, bolesti hlavy a žalúdočné ťažkosti – sú rovnaké príznaky, aké sa bežne vyskytujú u ľudí s nedostatkom horčíka.

Keď vedci skúmali túto súvislosť, zistili, že funguje obojsmerne: Reakcia tela na stres môže spôsobiť stratu horčíka močom, čo časom spôsobuje jeho nedostatok.

Nízke hladiny horčíka môžu spôsobiť, že človek bude náchylnejší na účinky stresu, čím sa zvyšuje uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol, ktoré môžu byť škodlivé, ak hladiny horčíka zostanú zvýšené.

To vytvára začarovaný kruh. Keďže nízke hladiny horčíka môžu zhoršiť účinky stresu, ďalej to znižuje hladiny horčíka, čím sa ľudia stávajú náchylnejšími na účinky stresu atď.

Na druhej strane, udržiavanie dostatočnej hladiny horčíka môže pomôcť predchádzať stresu a iným problémom.

Horčík je dôležitým kofaktorom pri syntéze serotonínu, neurotransmiteru úzko spojeného s pozitívnymi emóciami a pocitom pokoja. Väčšina antidepresív a anxiolytík funguje, aspoň čiastočne, moduláciou neurotransmisie serotonínu.

Horčík tiež inhibuje uvoľňovanie kortizolu, stresového hormónu nadobličiek.

Horčík je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo viac ako 300 biochemických reakciách v tele vrátane funkcie svalov a nervov, produkcie energie a regulácie stresových hormónov. Acetyltaurát horečnatý je na druhej strane derivátom aminokyseliny taurínu a je známy svojimi sedatívnymi a anxiolytickými účinkami.

Keď sa tieto dve zlúčeniny spoja, vytvoria silnú synergiu, ktorá pomáha bojovať proti stresu a jeho negatívnym účinkom na telo. Acetyltaurát horečnatý funguje tak, že podporuje relaxáciu a znižuje produkciu stresových hormónov, ako je kortizol. To vedie k pokojnejšej mysli a zvýšenej odolnosti voči stresorom.

Ľudia, ktorí trpia príznakmi súvisiacimi so stresom, depresiou alebo úzkosťou, majú často nižšie hladiny horčíka v krvi. V následnej analýze klinickej štúdie sa zistilo, že približne 44 % účastníkov vyšetrených na stres malo nedostatok horčíka.

Predklinický výskum zistil, že špecifická forma horčíka nazývaná acetyltaurát horčíka zvyšuje hladiny horčíka v mozgovom tkanive účinnejšie ako iné testované formy horčíka. Acetyltaurát horčíka bol nedávno testovaný v troch menštruačných cykloch u žien s predmenštruačným syndrómom, ktoré neprijímali dostatok horčíka z potravy. Výskumníci zistili, že ženy, ktoré užívali acetyltaurát horčíka dvakrát denne, zaznamenali zlepšenie skóre symptómov stresu vrátane nervozity, úzkosti, podráždenosti, bolestí hlavy, únavy a depresie.

Unikátny horčík cielený na mozog

Vedci objavili špeciálnu formu horčíka, ktorej užívanie môže rýchlo zvýšiť hladinu horčíka v mozgu. Acetyltaurát horečnatý je forma horčíka kombinovaná s aminokyselinou taurínom. Táto kombinácia uľahčuje horčíku prechod hematoencefalickou bariérou. Štúdie zistili, že táto forma horčíka sa vstrebáva do mozgu ľahšie ako iné testované formy horčíka. V jednej štúdii bol potkanom podávaný acetyltaurát horečnatý alebo dve ďalšie bežné formy horčíka, síran horečnatý a oxid horečnatý.

V skupine liečenej acetyltaurátom horečnatým sa hladiny horčíka v mozgovom tkanive a krvi po 8 hodinách významne zvýšili. Ďalšia predklinická štúdia porovnávala acetyltaurát horečnatý so štyrmi ďalšími bežnými formami horčíka: treonátom horečnatým, oxidom horečnatým, citrátom horečnatým a malátom horečnatým. Podobne boli hladiny horčíka v mozgu v skupine liečenej acetyltaurátom horečnatým výrazne vyššie ako v kontrolnej skupine alebo akoukoľvek inou testovanou formou horčíka. Štúdia tiež zistila, že acetyltaurát horečnatý bol spojený so zníženými markermi úzkosti u hlodavcov. Táto forma horčíka sa ukázala ako sľubná aj v skorých štúdiách na ľuďoch.

Zmiernite stres a úzkosť

Chronický stres súvisí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, obezitou, úzkosťou, depresiou a ďalšími problémami. Silná súvislosť medzi stresom a horčíkom v tele zaujala výskumníkov. Nízke hladiny horčíka môžu zvýšiť citlivosť na stres a jeho negatívne účinky na zdravie. Zistilo sa, že jedna špecifická forma horčíka, acetyltaurát horečnatý, je pri zvyšovaní hladiny horčíka v mozgu lepšia ako iné formy.

V jednej štúdii na ľuďoch užívanie 385 mgAcetyltaurát horečnatýdvakrát denne zmierňoval príznaky PMS podobné stresu, vrátane úzkosti, podráždenosti, bolestí hlavy, únavy a depresie. Chronický stres môže byť mimoriadne škodlivý a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, obezity a iných ochorení. Silná súvislosť medzi stresom a hladinou horčíka v tele zaujala výskumníkov. Špeciálna forma horčíka nazývaná Magnesium Acetyl Taurát zlepšuje biologickú dostupnosť horčíka a zistilo sa, že je účinnejšia pri zvyšovaní hladiny tohto esenciálneho minerálu v mozgu ako iné testované formy horčíka.

Dôležitosť horčíka

Horčík je dôležitý esenciálny minerál pre ľudské telo. Podieľa sa na väčšine hlavných metabolických a biochemických procesov a slúži ako kofaktor („pomocná molekula“) vo viac ako 300 rôznych enzymatických reakciách. Nízky obsah horčíka sa spája s mnohými zdravotnými problémami vrátane kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, osteoporózy, depresie a úzkosti. Suboptimálne hladiny horčíka sú bežnejšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Odhaduje sa, že 64 % mužov a 67 % žien v Spojených štátoch nekonzumuje dostatok horčíka vo svojej strave. Viac ako 80 % ľudí starších ako 71 rokov neprijíma dostatok horčíka vo svojej strave.

Aby toho nebolo málo, priveľa sodíka, priveľa alkoholu a kofeínu a niektoré lieky (vrátane inhibítorov protónovej pumpy na kyslý reflux) môžu ďalej znižovať hladinu horčíka v tele.

Ako si vybrať doplnky horčíka

Výber a užívanie doplnku horčíka by malo byť založené na množstve horčíka, ktoré už prijímate prostredníctvom stravy, a na dôvodoch, prečo by ste mohli doplnok potrebovať. Koľko potrebujete užívať, závisí aj od vášho veku a pohlavia. Horčík je dôležitou súčasťou multivitamínov pre ženy nad 50 rokov, pretože podporuje zdravie kostí.

Národné inštitúty zdravia uvádzajú, že veľa ľudí v Spojených štátoch, najmä muži nad 70 rokov a tínedžeri, neprijíma dostatok horčíka zo stravy. Užívanie doplnkov vám môže pomôcť splniť odporúčaný denný príjem, najmä ak nemôžete zmeniť svoju stravu. Horčík môže tiež pomôcť pri určitých stavoch, ako je zápcha, pálenie záhy alebo tráviace ťažkosti. Na tieto účely existuje mnoho prípravkov a o tom, ktorý je pre vás najlepší, sa môžete poradiť so svojím lekárnikom alebo lekárom.

Mnoho ľudí verí, že doplnky horčíka pomáhajú zmierniť stres a úzkosť a upokojiť nervový systém. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či by pre vás užívanie horčíka z týchto dôvodov mohlo byť prospešné.

Spoločnosť Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je výrobca registrovaný u FDA, ktorý dodáva vysoko kvalitný a vysoko čistý prášok acetyltaurátu horečnatého.

V spoločnosti Suzhou Myland Pharm sa zaväzujeme poskytovať produkty najvyššej kvality za najlepšie ceny. Náš prášok s acetyltaurátom horečnatým je dôkladne testovaný na čistotu a účinnosť, čo zaručuje, že získate vysokokvalitný doplnok, ktorému môžete dôverovať. Či už chcete podporiť zdravie buniek, posilniť imunitný systém alebo zlepšiť celkové zdravie, náš prášok s acetyltaurátom horečnatým je perfektnou voľbou.

Vďaka 30-ročným skúsenostiam a vďaka špičkovým technológiám a vysoko optimalizovaným stratégiám výskumu a vývoja vyvinula spoločnosť Suzhou Myland Pharm rad konkurencieschopných produktov a stala sa inovatívnou spoločnosťou poskytujúcou doplnky pre biologické vedy, zákazkovú syntézu a výrobné služby.

Spoločnosť Suzhou Myland Pharm je okrem toho aj výrobcom registrovaným v Úrade pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Výskumné a vývojové zdroje, výrobné zariadenia a analytické prístroje spoločnosti sú moderné a multifunkčné a dokážu vyrábať chemikálie v rozsahu od miligramov do ton a spĺňajú normy ISO 9001 a výrobné špecifikácie GMP.