Spojenie medzi acetyltaurátom horečnatým a stresom

V dnešnom uponáhľanom svete sa stres stal bežnou súčasťou nášho každodenného života. Od pracovných termínov až po osobné povinnosti je ľahké cítiť preťaženie a úzkosť. Aj keď existuje veľa spôsobov, ako zvládať stres, jedným menej známym riešením je kombinácia Acetyltaurát horečnatý.Vďaka podpore relaxácie, nálady a spánku sa tento výkonný pár môže stať neoceniteľným doplnkom vašej súpravy nástrojov na zvládanie stresu. Doplňte.

Vzťah medzi horčíkom a hladinou stresu

Vedci si prvýkrát všimli súvislosť medzi horčíkom a stresom pred desiatkami rokov. Mnohé z bežne uvádzaných symptómov stresu – únava, podráždenosť, úzkosť, bolesti hlavy a žalúdočná nevoľnosť – sú rovnakými príznakmi, aké sa bežne vyskytujú u ľudí s nedostatkom horčíka.

Keď vedci skúmali toto spojenie, zistili, že to ide oboma smermi: Reakcia tela na stres môže spôsobiť stratu horčíka v moči, čo časom spôsobí nedostatok horčíka.

Nízka hladina horčíka môže spôsobiť, že osoba bude náchylnejšia na účinky stresu, čím sa zvýši uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol, ktoré môžu byť škodlivé, ak hladiny horčíka zostávajú zvýšené.

To vytvára začarovaný kruh. Keďže nízke hladiny horčíka môžu spôsobiť, že účinky stresu budú závažnejšie, ďalej to zníži hladinu horčíka, čím sa ľudia stanú náchylnejšími na účinky stresu atď.

Na druhej strane, udržiavanie primeranej hladiny horčíka môže pomôcť predchádzať stresu a iným stavom.

Horčík je dôležitým kofaktorom pri syntéze serotonínu, neurotransmiteru úzko spojeného s pozitívnymi emóciami a pocitom pokoja. Väčšina antidepresív a anxiolytík pôsobí, aspoň čiastočne, moduláciou neurotransmisie serotonínu.

Horčík tiež inhibuje uvoľňovanie stresového hormónu nadobličiek kortizolu.

Horčík je esenciálny minerál, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu vo viac ako 300 biochemických reakciách v tele, vrátane svalovej a nervovej funkcie, produkcie energie a regulácie stresových hormónov. Magnézium acetyltaurát je naopak derivátom aminokyseliny taurínu a je známy pre svoje sedatívne a anxiolytické účinky.

Keď sa tieto dve zlúčeniny kombinujú, vytvárajú silnú synergiu, ktorá pomáha bojovať proti stresu a jeho negatívnym účinkom na telo. Acetyltaurát horečnatý pôsobí tak, že podporuje relaxáciu a znižuje produkciu stresových hormónov, ako je kortizol. To vedie k pokojnejšej mysli a zvýšenej odolnosti voči stresorom.

Ľudia, ktorí trpia príznakmi súvisiacimi so stresom, depresiou alebo úzkosťou, majú často nižšiu hladinu horčíka v krvi. V následnej analýze klinickej štúdie sa zistilo, že približne 44 % účastníkov skríningu na stres má nedostatok horčíka.

Predklinický výskum zistil, že špecifická forma horčíka nazývaná acetyltaurát horečnatý zvyšuje hladiny horčíka v mozgovom tkanive účinnejšie ako iné testované formy horčíka. Magnézium acetyltaurát bol nedávno testovaný v troch menštruačných cykloch u žien s predmenštruačným syndrómom, ktoré neprijímali dostatok horčíka z potravy. Výskumníci zistili, že ženy, ktoré suplementovali acetyltaurát horečnatý dvakrát denne, zaznamenali zlepšenie skóre symptómov stresu, vrátane nervozity, úzkosti, podráždenosti, bolesti hlavy, únavy a depresie.

Jedinečný magnézium zamerané na mozog

Vedci objavili špeciálnu formu horčíka, ktorej užívanie môže rapídne zvýšiť hladinu horčíka v mozgu. Acetyltaurát horečnatý je forma horčíka kombinovaná s aminokyselinou taurín. Táto kombinácia uľahčuje prechod horčíka cez hematoencefalickú bariéru. Štúdie zistili, že táto forma horčíka je mozgom absorbovaná ľahšie ako iné testované formy horčíka. V jednej štúdii sa potkanom podával acetyltaurát horečnatý alebo dve ďalšie bežné formy horčíka, síran horečnatý a oxid horečnatý.

V skupine liečenej acetyltaurátom horečnatým sa hladiny horčíka v mozgovom tkanive a krvi výrazne zvýšili po 8 hodinách. Ďalšia predklinická štúdia porovnávala magnézium acetyltaurát so štyrmi ďalšími bežnými formami horčíka: treonátom horečnatým, oxidom horečnatým, citrátom horečnatým a malátom horečnatým. Podobne hladiny horčíka v mozgu v skupine liečenej acetyltaurátom horečnatým boli významne vyššie ako hladiny v kontrolnej skupine alebo v akejkoľvek inej testovanej forme horčíka. Štúdia tiež zistila, že acetyltaurát horečnatý bol spojený so zníženými markermi úzkosti u hlodavcov. Táto forma horčíka sa tiež ukázala ako sľubná v skorých štúdiách na ľuďoch.

Zbavte sa stresu a úzkosti

Chronický stres je spojený s kardiovaskulárnymi ochoreniami, obezitou, úzkosťou, depresiou a ďalšími. Silné spojenie medzi stresom a horčíkom v tele zaujalo výskumníkov. Nízka hladina horčíka môže zvýšiť citlivosť na stres a jeho negatívne účinky na zdravie. Zistilo sa, že jedna špecifická forma horčíka, acetyltaurát horečnatý, je lepšia ako iné formy pri zvyšovaní hladín horčíka v mozgu.

V jednej štúdii na ľuďoch sa užívalo 385 mgAcetyltaurát horečnatýdvakrát denne znížilo symptómy PMS podobné stresu, vrátane úzkosti, podráždenosti, bolesti hlavy, únavy a depresie. Chronický stres môže byť mimoriadne škodlivý, zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, obezity a iných ochorení. Silná súvislosť medzi stresom a hladinou horčíka v tele zaujala výskumníkov. Špeciálna forma horčíka s názvom Magnesium Acetyl Taurate zlepšuje biologickú dostupnosť horčíka a zistilo sa, že je účinnejšia pri zvyšovaní hladiny tohto esenciálneho minerálu v mozgu ako iné testované formy horčíka.

Význam horčíka

Horčík je dôležitým esenciálnym minerálom pre ľudské telo. Podieľa sa na väčšine hlavných metabolických a biochemických procesov a slúži ako kofaktor ("pomocná molekula") vo viac ako 300 rôznych enzymatických reakciách. Nízky obsah horčíka je spojený s mnohými zdravotnými problémami, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, osteoporózy, depresie a úzkosti. Suboptimálne hladiny horčíka sú bežnejšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Odhaduje sa, že 64 % mužov a 67 % žien v Spojených štátoch nekonzumuje dostatok horčíka vo svojej strave. Viac ako 80 % ľudí nad 71 rokov neprijíma v strave dostatok horčíka.

Aby toho nebolo málo, príliš veľa sodíka, príliš veľa alkoholu a kofeínu a niektoré lieky (vrátane inhibítorov protónovej pumpy na reflux kyseliny) môžu ešte viac znížiť hladinu horčíka v tele.

Ako si vybrať doplnky horčíka

Výber a užívanie doplnku horčíka by malo byť založené na množstve horčíka, ktoré už skonzumujete prostredníctvom svojej stravy, a dôvodoch, prečo by ste ho mohli potrebovať. Koľko musíte prijať, závisí aj od vášho veku a pohlavia. Horčík je dôležitou súčasťou multivitamínu pre ženy nad 50 rokov, pretože podporuje zdravie kostí.

Národný inštitút zdravia tvrdí, že mnohí ľudia v Spojených štátoch neprijímajú dostatok horčíka zo stravy, najmä muži nad 70 rokov a tínedžeri. Používanie doplnkov vám môže pomôcť dodržať odporúčaný denný príjem, najmä ak nemôžete zmeniť svoj jedálniček. Horčík môže pomôcť aj pri určitých stavoch, ako je zápcha, pálenie záhy alebo poruchy trávenia. Existuje mnoho prípravkov na tieto účely a o tom, ktorý je pre vás najvhodnejší, sa môžete poradiť s lekárnikom alebo lekárom.

Mnoho ľudí verí, že doplnky horčíka pomáhajú zmierniť stres a úzkosť a pomáhajú upokojiť nervový systém. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či užívanie horčíka z týchto dôvodov môže byť pre vás prospešné.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je výrobca registrovaný FDA, ktorý poskytuje vysoko kvalitný a vysoko čistý prášok acetyltaurátu horečnatého.

V Suzhou Myland Pharm sme odhodlaní poskytovať produkty najvyššej kvality za najlepšie ceny. Náš prášok acetyltaurátu horečnatého je prísne testovaný na čistotu a účinnosť, čo zaisťuje, že získate vysokokvalitný doplnok, ktorému môžete dôverovať. Či už chcete podporiť bunkové zdravie, posilniť svoj imunitný systém alebo zlepšiť celkové zdravie, náš magnézium acetyltaurátový prášok je perfektnou voľbou.

S 30-ročnými skúsenosťami a poháňanými špičkovými technológiami a vysoko optimalizovanými stratégiami výskumu a vývoja vyvinula spoločnosť Suzhou Myland Pharm rad konkurencieschopných produktov a stala sa inovatívnou spoločnosťou v oblasti biologických vied, vlastnej syntézy a výrobných služieb.

Okrem toho je Suzhou Myland Pharm tiež výrobcom registrovaným FDA. Výskumné a vývojové zdroje spoločnosti, výrobné zariadenia a analytické prístroje sú moderné a multifunkčné a dokážu vyrábať chemikálie v rozsahu od miligramov po tony a spĺňajú normy ISO 9001 a výrobné špecifikácie GMP.