NAD+ sa tiež nazýva koenzým a jeho celý názov je nikotínamid adenín dinukleotid. Je dôležitým koenzýmom v cykle trikarboxylových kyselín. Podporuje metabolizmus cukrov, tukov a aminokyselín, podieľa sa na syntéze energie a podieľa sa na tisíckach reakcií v každej bunke. Veľké množstvo experimentálnych údajov ukazuje, že NAD+ je široko zapojený do rôznych základných fyziologických aktivít v organizme, čím zasahuje do kľúčových bunkových funkcií, ako je energetický metabolizmus, oprava DNA, genetická modifikácia, zápal, biologické rytmy a odolnosť voči stresu.
Podľa relevantných výskumov bude hladina NAD+ v ľudskom tele s vekom klesať. Znížené hladiny NAD+ môžu viesť k neurologickému poklesu, strate zraku, obezite, poklesu funkcie srdca a iným funkčným poklesom. Preto, ako zvýšiť hladinu NAD+ v ľudskom tele, bolo vždy otázkou. Horúca výskumná téma v biomedicínskej komunite.
Pretože ako starneme, DNA poškodenie sa zvyšuje. Počas procesu opravy DNA sa zvyšuje dopyt po PARP1, obmedzuje sa aktivita SIRT, zvyšuje sa spotreba NAD+ a prirodzene klesá množstvo NAD+.
Naše telo sa skladá z približne 37 biliónov buniek. Bunky musia dokončiť veľa „práce“ alebo bunkových reakcií – aby sa udržali. Každá z vašich 37 biliónov buniek sa pri svojej nepretržitej práci spolieha na NAD+.
Ako svetová populácia starne, choroby súvisiace so starnutím, ako je Alzheimerova choroba, srdcové choroby, problémy s kĺbmi, spánkom a kardiovaskulárne problémy, sa stali dôležitými chorobami, ktoré ohrozujú ľudské zdravie.
NAD+ hladiny klesajú s vekom na základe meraní zo vzoriek ľudskej kože:
Výsledky meraní ukazujú, že s pribúdajúcim vekom bude NAD+ v ľudskom tele postupne klesať. Čo teda spôsobuje pokles NAD+?
Hlavné príčiny poklesu NAD+ sú: starnutie a zvýšený dopyt po NAD+, čo vedie k zníženiu hladín NAD+ v mnohých tkanivách, vrátane pečene, kostrového svalstva a mozgu. V dôsledku zníženia sa predpokladá, že mitochondriálna dysfunkcia, oxidačný stres a zápal prispievajú k zdravotným problémom súvisiacim s vekom a vytvárajú začarovaný kruh.
1. NAD+ pôsobí ako koenzým v mitochondriách na podporu metabolickej rovnováhy, NAD+ hrá obzvlášť aktívnu úlohu v metabolických procesoch, ako je glykolýza, TCA cyklus (aka Krebsov cyklus alebo cyklus kyseliny citrónovej) a reťazec transportu elektrónov, ktorým bunky získavajú energiu. Starnutie a vysokokalorická strava znižujú hladinu NAD+ v tele.
Štúdie ukázali, že u starších myší užívanie doplnkov NAD+ znížilo prírastok hmotnosti súvisiaci so stravou alebo vekom a zlepšilo sa cvičebná kapacita. Okrem toho štúdie dokonca zvrátili účinky cukrovky u samíc myší a ukázali nové stratégie boja proti metabolickým ochoreniam, ako je obezita.
NAD+ sa viaže na enzýmy a prenáša elektróny medzi molekulami. Elektróny sú základom bunkovej energie. NAD+ pôsobí na články ako dobíjanie batérie. Keď sa elektróny spotrebujú, batéria zomrie. V bunkách môže NAD+ podporovať prenos elektrónov a poskytovať bunkám energiu. Týmto spôsobom môže NAD+ znížiť alebo zvýšiť aktivitu enzýmu, podporovať génovú expresiu a bunkovú signalizáciu.
NAD+ pomáha kontrolovať poškodenie DNA
Ako organizmy starnú, nepriaznivé environmentálne faktory, ako je žiarenie, znečistenie a nepresná replikácia DNA, môžu poškodiť DNA. Toto je jedna z teórií starnutia. Takmer všetky bunky obsahujú „molekulárny mechanizmus“ na opravu tohto poškodenia.
Táto oprava vyžaduje NAD+ a energiu, takže nadmerné poškodenie DNA spotrebúva cenné bunkové zdroje. Funkcia PARP, dôležitého proteínu na opravu DNA, tiež závisí od NAD+. Normálne starnutie spôsobuje, že sa v tele hromadí poškodenie DNA, zvyšuje sa RARP, a preto koncentrácie NAD+ klesajú. Poškodenie mitochondriálnej DNA v ktoromkoľvek kroku zhorší toto vyčerpanie.
2. NAD+ ovplyvňuje aktivitu génov dlhovekosti Sirtuínov a brzdí starnutie.
Novoobjavené gény dlhovekosti sirtuíny, známe aj ako „strážcovia génov“, hrajú zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravia buniek. Sirtuíny sú skupinou enzýmov, ktoré sa podieľajú na reakcii na bunkový stres a oprave poškodenia. Podieľajú sa tiež na sekrécii inzulínu, procese starnutia a zdravotných stavoch súvisiacich so starnutím, ako sú neurodegeneratívne ochorenia a cukrovka.
NAD+ je palivo, ktoré pomáha sirtuínom udržiavať integritu genómu a podporuje opravu DNA. Rovnako ako auto nemôže žiť bez paliva, Sirtuiny vyžadujú na aktiváciu NAD+. Výsledky zo štúdií na zvieratách ukazujú, že zvýšenie hladín NAD+ v tele aktivuje sirtuínové proteíny a predlžuje životnosť kvasiniek a myší.
3.Funkcia srdca
Zvýšenie hladiny NAD+ chráni srdce a zlepšuje funkciu srdca. Vysoký krvný tlak môže spôsobiť zväčšenie srdca a upchatie tepien, čo môže viesť k mŕtvici. Po doplnení hladiny NAD+ v srdci pomocou doplnkov NAD+ je inhibované poškodenie srdca spôsobené reperfúziou. Ďalšie štúdie ukázali, že doplnky NAD+ tiež chránia myši pred abnormálnym zväčšením srdca.
4. Neurodegenerácia
U myší s Alzheimerovou chorobou zvyšujúce sa hladiny NAD+ zlepšili kognitívne funkcie znížením hromadenia proteínov, ktoré narúšajú komunikáciu v mozgu. Zvyšovanie hladín NAD+ tiež chráni mozgové bunky pred odumieraním, keď do mozgu netečie dostatok krvi. Zdá sa, že NAD+ má nový prísľub v ochrane pred neurodegeneráciou a zlepšovaní pamäte.
5. Imunitný systém
Ako starneme, náš imunitný systém klesá a sme náchylnejší na choroby. Nedávny výskum naznačuje, že hladiny NAD+ hrajú dôležitú úlohu pri regulácii imunitných reakcií a zápalu a prežití buniek počas starnutia. Štúdia zdôrazňuje terapeutický potenciál NAD+ pre imunitnú dysfunkciu.
6. Regulovať metabolizmus
Bojujte s oxidačným poškodením
NAD+ môže pomôcť oddialiť starnutie inhibíciou zápalových reakcií, reguláciou redoxnej homeostázy tela, ochranou buniek pred poškodením, udržiavaním normálnych metabolických aktivít
7. Pomoc pri potláčaní nádorov
NAD+ môže tiež predchádzať a liečiť leukopéniu spôsobenú rádioterapiou a chemoterapiou, zlepšiť rezistenciu voči liekom spôsobenú dlhodobým používaním protilátok PD-1/PD-L1 a zlepšiť aktiváciu T buniek a schopnosť zabíjať nádory.
8. Zlepšiť funkciu vaječníkov
Hladina NAD+ vo vaječníkoch žien klesá v závislosti od veku. Zvýšenie obsahu NAD+ môžezlepšiť mitochondriálnu funkciu vaječníkov,znížiť hladiny reaktívnych foriem kyslíka v starnúcich oocytoch a oddialiť starnutie vaječníkov.
9. Zlepšite kvalitu spánku
NAD+ môže zlepšiť nerovnováhu cirkadiánneho rytmu, zlepšiť kvalitu spánku a podporiť spánok reguláciou biologických hodín.
Rôzne orgány tela neexistujú nezávisle. Prepojenia a interakcie medzi nimi sú oveľa užšie, ako si myslíme. Látky vylučované bunkou môžu byť v okamihu transportované na akékoľvek miesto v tele; informácie o neurotransmiteroch sa prenášajú rýchlo ako blesk. Naša koža ako bariéra celého tela je prednou líniou bojiska a je náchylnejšia na rôzne zranenia. Keď sa tieto zranenia nedajú opraviť, budú nasledovať rôzne problémy, ako je starnutie.
Po prvé, proces starnutia kože je sprevádzaný radom zmien na bunkovej a molekulárnej úrovni, ktoré sa môžu rôznymi cestami prenášať do iných tkanív alebo orgánov.
Napríklad frekvencia p16-pozitívnych buniek (marker starnutia) v koži pozitívne koreluje s markermi starnutia imunitných buniek, čo znamená, že biologický vek pokožky môže do určitej miery predpovedať starnutie organizmu. Štúdia navyše zistila, že kožná mikroflóra dokáže presne predpovedať chronologický vek, čo ďalej potvrdzuje úzku súvislosť medzi kožou a systémovým starnutím.
Predchádzajúca literatúra uvádza, že proces starnutia medzi rôznymi orgánmi v tele je asynchrónny a koža môže byť prvým orgánom, ktorý vykazuje známky starnutia. Na základe úzkeho prepojenia medzi starnutím pokožky a ostatnými telesnými orgánmi majú ľudia dôvod smelo tušiť, že starnutie pokožky môže spôsobiť starnutie celého tela.
Starnutie kože môže ovplyvniť mozog prostredníctvom endokrinného systému
Starnutie kože môže ovplyvniť celé telo prostredníctvom osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA). Koža nie je len bariéra, má aj neuroendokrinné funkcie a môže reagovať na podnety prostredia a vylučovať hormóny, neuropeptidy a iné látky.
Napríklad ultrafialové ožarovanie môže spôsobiť, že kožné bunky uvoľnia rôzne hormóny a zápalové mediátory, ako je kortizol a cytokíny. Tieto látky dokážu aktivovať HPA systém v pokožke. Aktivácia osi HPA spôsobuje, že hypotalamus uvoľňuje hormón uvoľňujúci kortikotropín (CRH). To zase stimuluje prednú hypofýzu, aby vylučovala adrenokortikotropný hormón (ACTH), čo v konečnom dôsledku podnecuje nadobličky, aby vylučovali stresové hormóny, ako je kortizol. Kortizol môže ovplyvniť viaceré oblasti mozgu vrátane hipokampu. Chronická alebo nadmerná expozícia kortizolu môže negatívne ovplyvniť funkciu neurónov a plasticitu v hipokampe. To následne ovplyvňuje funkciu hipokampu a stresovú reakciu mozgu.
Táto komunikácia medzi kožou a mozgom dokazuje, že proces starnutia môže byť spôsobený environmentálnymi faktormi, ktoré najskôr spôsobujú kožné reakcie a potom ovplyvňujú mozog prostredníctvom osi HPA, čo vedie k systémovým problémom, ako je pokles kognitívnych funkcií a zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Kožné starnúce bunky vylučujú SASP a vyvolávajú zápal, aby poháňali starnutie a choroby súvisiace s vekom
Starnutie kože môže tiež ovplyvniť celé telo podporou zápalu a imunosenescencie. Starnúce kožné bunky vylučujú látku nazývanú „sekrečný fenotyp spojený so starnutím“ (SASP), ktorý zahŕňa rôzne cytokíny a matricové metaloproteinázy. SASP je fyziologicky všestranný. Dokáže odolávať škodlivému vonkajšiemu prostrediu v normálnych bunkách. Keď však funkcie tela klesajú, masívna sekrécia SASP môže vyvolať zápal v tele a vyvolať dysfunkciu susedných buniek, vrátane imunitných buniek a endotelových buniek. Tento zápalový stav nízkeho stupňa sa považuje za dôležitý faktor mnohých chorôb súvisiacich s vekom.
Koenzýmy sa podieľajú na metabolizme dôležitých látok, akými sú cukor, tuk, bielkoviny v ľudskom tele, a zohrávajú kľúčovú úlohu pri regulácii látkového a energetického metabolizmu organizmu a udržiavaní normálnych fyziologických funkcií.NAD je najdôležitejším koenzýmom v ľudskom tele, nazývaný aj koenzým I. Podieľa sa na tisíckach oxidačno-redukčných enzymatických reakcií v ľudskom tele. Je to nenahraditeľná látka pre metabolizmus každej bunky. Má veľa funkcií, hlavné funkcie sú:
1. Podporovať produkciu bioenergie
NAD+ generuje ATP prostredníctvom bunkového dýchania, priamo dopĺňa bunkovú energiu a zlepšuje bunkovú funkciu;
2. Opravte gény
NAD+ je jediným substrátom pre enzým PARP na opravu DNA. Tento typ enzýmu sa podieľa na oprave DNA, pomáha opravovať poškodenú DNA a bunky, znižuje možnosť bunkovej mutácie a zabraňuje vzniku rakoviny;
3. Aktivujte všetky proteíny dlhovekosti
NAD+ dokáže aktivovať všetkých 7 proteínov dlhovekosti, takže NAD+ má dôležitejší vplyv na boj proti starnutiu a predĺženie životnosti;
4. Posilnite imunitný systém
NAD+ posilňuje imunitný systém a zlepšuje bunkovú imunitu selektívnym ovplyvňovaním prežívania a funkcie regulačných T buniek.
Je pozoruhodné, že starnutie je sprevádzané progresívnym poklesom tkanivových a bunkových hladín NAD+ v rôznych modelových organizmoch vrátane hlodavcov a ľudí. Klesajúce hladiny NAD+ sú kauzálne spojené s mnohými chorobami spojenými so starnutím, vrátane kognitívneho poklesu, rakoviny, metabolických ochorení, sarkopénie a krehkosti.
V našom tele nie sú nekonečné zásoby NAD+. Obsah a aktivita NAD+ v ľudskom tele sa s vekom znižuje a po 30. roku života rapídne klesá, čo má za následok starnutie buniek, apoptózu a stratu schopnosti regenerácie. .
Navyše zníženie NAD+ spôsobí aj sériu zdravotných problémov, takže ak sa NAD+ nepodarí včas doplniť, následky si možno domyslieť.
Doplnok zo stravy
Potraviny ako kapusta, brokolica, avokádo, steak, huby a edamam obsahujú prekurzory NAD+, ktoré sa po vstrebaní môžu v tele premeniť na aktívny NAD*.
Obmedzte stravu a kalórie
Mierne obmedzenie kalórií môže aktivovať dráhy snímania energie v bunkách a nepriamo zvýšiť hladiny NAD*. Dbajte však na to, aby ste jedli vyváženú stravu, aby ste uspokojili nutričné potreby svojho tela.
Neustále sa hýbte a cvičte
Mierne aeróbne cvičenie, ako je beh a plávanie, môže zvýšiť vnútrobunkové hladiny NAD+, pomôcť zvýšiť prísun kyslíka v tele a zlepšiť energetický metabolizmus.
Dodržiavajte zdravé spánkové návyky
Počas spánku ľudské telo vykonáva mnoho dôležitých metabolických a opravných procesov, vrátane syntézy NAD*. Dostatok spánku pomáha udržiavať normálnu hladinu NAD*
05Doplnok NAD+ prekurzorových látok
Nasledujúce osoby nemôžu dostať liečbu
Ľudia so zníženou funkciou obličiek, dialyzovaní pacienti, pacienti s epilepsiou, tehotné ženy, dojčiace ženy, deti, práve podstupujúci liečbu rakoviny, užívajúci lieky a alergici v anamnéze, prosím, poraďte sa so svojím ošetrujúcim lekárom.
Otázka: Na čo sa používajú doplnky NAD+?
Doplnok A:NAD+ je výživový doplnok, ktorý dopĺňa koenzým NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid). NAD+ hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme a oprave buniek v bunkách.
Otázka: Naozaj fungujú doplnky NAD+?
Odpoveď: Niektoré výskumy naznačujú, že doplnky NAD+ môžu pomôcť zlepšiť metabolizmus bunkovej energie a spomaliť proces starnutia.
Otázka: Aké sú potravinové zdroje NAD+?
Odpoveď: Diétne zdroje NAD+ zahŕňajú mäso, ryby, mliečne výrobky, fazuľu, orechy a zeleninu. Tieto potraviny obsahujú viac niacínamidu a niacínu, ktoré sa môžu v tele premeniť na NAD+.
Otázka: Ako si vyberiem doplnok NAD+?
Odpoveď: Pri výbere doplnkov NAD+ sa odporúča najskôr vyhľadať radu od lekára alebo odborníka na výživu, aby ste pochopili svoje nutričné potreby a zdravotný stav. Okrem toho si vyberte renomovanú značku, skontrolujte zloženie produktu a dávkovanie a postupujte podľa pokynov na dávkovanie na príbalovom letáku produktu.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento článok slúži len na všeobecné informácie a nemal by sa považovať za žiadnu lekársku radu. Niektoré informácie o blogových príspevkoch pochádzajú z internetu a nie sú profesionálne. Tento web je zodpovedný iba za triedenie, formátovanie a úpravu článkov. Účel poskytnutia ďalších informácií neznamená, že súhlasíte s ich názormi alebo potvrdzujete pravosť ich obsahu. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov alebo vykonaním zmien v režime zdravotnej starostlivosti sa vždy poraďte s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti.
Čas odoslania: august-06-2024
