Spojenie medzi bunkovým stresom a mitochinónom, prečo je to dôležité pre vaše zdravie?

Na najjednoduchšej úrovni je bunka vak s tekutinou obklopený membránou. Neznie to zvláštne, ale úžasné je, že v tejto tekutine niektoré chemikálie a organely vykonávajú špeciálne úlohy súvisiace s funkciou každej bunky, ako napríklad pomáhajú bunkám dúhovky v oku kontrolovať tok svetla.

Rozhodujúce je, že naše bunky tiež prijímajú palivá, ako je jedlo, ktoré jeme, a vzduch, ktorý dýchame, a premieňajú ich na energiu. Je pôsobivé, že bunky môžu fungovať nezávisle, vytvárať svoju energiu a replikovať sa – v skutočnosti sú bunky najmenšou jednotkou života, ktorá sa dokáže replikovať. Bunky teda netvoria len živé veci; sami sú to živé bytosti.

Zdravé bunky starnú, dobre sa opravujú a rastú, produkujú dostatok energie na fungovanie a kontrolujú vašu stresovú reakciu, aby vaše telo a mozog fungovali hladko. Ako teda udržať svoje bunky zdravé, aby ste zabezpečili, že to všetko pôjde hladko?

Ako môžem udržať svoje bunky zdravé?

Keďže ľudské telo je tvorené takmer výlučne bunkami, keď myslíme na „zdravý“ život, hovoríme o udržiavaní zdravých buniek. Takže platia zvyčajné pravidlá: jedzte vyváženú stravu, udržujte dobrú úroveň cvičenia, nefajčite, uistite sa, že máte každý deň dostatok spánku a minimalizujte životný stres (tiež minimalizujte potrebu bunkových stresových reakcií), konzumáciu alkoholu a expozíciu. na environmentálne toxíny. Obsah učebnice.

Existuje však niekoľko krokov, o ktorých si možno neuvedomujete, a práve tu sa musíme dozvedieť viac o nádhernom svete buniek. Pretože každý deň sa vo vašich bunkách môže vyskytnúť stres, ktorý môže ovplyvniť všetko od vašej energetickej hladiny po vaše kognitívne schopnosti, ako starnete, ako sa zotavujete z cvičenia a choroby a vaše celkové zdravie.

Ako sme už povedali, vaše bunky produkujú svoju energiu, ale čo presne túto energiu vytvára? Vo vnútri vašich buniek máte malé organely nazývané mitochondrie. Sú veľmi malé, ale sú zodpovedné za produkciu 90 % energie vášho tela. To je 90 % energie, ktorú spotrebujete každý deň, vrátane cvičenia v pondelok, nezabudnutia zavolať mame, začiatku správy o 21:00, ktorú ste nechceli napísať, a pomoci svojim deťom dostať sa do postele bez toho, aby sa roztopili. Čím viac energie potrebuje časť vášho tela na fungovanie (ako je vaše srdce, svaly alebo mozog), tým viac mitochondrií musia jej bunky splniť tieto vysokoenergetické požiadavky.

Akoby to nebolo dosť veľké, vaše mitochondrie tiež pomáhajú vašim bunkám rásť, prežívať a umierať, pomáhajú produkovať hormóny, pomáhajú pri ukladaní vápnika pre bunkovú signalizáciu a majú svoju jedinečnú DNA, ktorá im pomáha vykonávať ich špecializované funkcie. Ale bohužiaľ, toto sú malé časti vášho tela, kde sa veci môžu mierne pokaziť.

Čo je to bunkový stres?

Keď vaše mitochondrie produkujú energiu pre vaše fungovanie, produkujú aj vedľajší produkt nazývaný voľné radikály, trochu ako výfuk z motora auta. Voľné radikály nie sú všetky zlé a hrajú niektoré dôležité úlohy, ale ak sa hromadia v nadmernom množstve, môžu spôsobiť poškodenie buniek. Toto je primárna príčina bunkového stresu v tele (ďalšie príčiny zahŕňajú environmentálne stresory, určité infekcie a fyzické zranenia). Akonáhle sa to stane, vaše bunky míňajú drahocennú energiu a čas na boj proti poškodeniu alebo na iniciovanie bunkových stresových reakcií a nie sú schopné vykonávať všetky dôležité práce, ktoré od nich vaše telo potrebuje.

Vaše mitochondrie sú však inteligentné – z dobrého dôvodu sa im hovorí elektráreň bunky! Sami si riadia hromadenie voľných radikálov produkciou antioxidantov, ktoré stabilizujú tieto tvrdohlavé voľné radikály a znižujú potenciál pre bunkový stres.

Vaše mitochondrie sa vekom nezlepšujú. Ako starnete, hladina antioxidantov v tele prirodzene klesá, čo spôsobuje, že sa voľné radikály vymknú spod kontroly. Okrem toho nás náš každodenný život vystavuje väčšiemu množstvu voľných radikálov prostredníctvom stresorov, ako je znečistenie, UV žiarenie, zlá strava, nedostatok pohybu, nedostatok spánku, fajčenie, životný stres a konzumácia alkoholu, čo sťažuje boj proti voľným radikálom. radikálov.

Bunkový stres znamená, že vaše bunky sú pod útokom – tu prichádza na scénu „starnutie a život“. Každý deň sú vaše bunky vystavené riziku poškodenia stratou antioxidantov počas starnutia a iným poškodením, ku ktorému dochádza počas „života“.

Prečo by ste sa mali starať o bunkový stres?

Táto kombinácia vnútorných a vonkajších faktorov oslabuje schopnosť bunky vyrovnať sa. Namiesto optimálneho fungovania sú naše bunky čoraz viac zaťažované, čo znamená, že sme vždy v hasičskom režime, aby naše telo fungovalo správne. Pre nás to znamená, že sa cítime viac unavení, poobede máme málo energie, máme problémy so sústredením sa v práci, cítime sa vyčerpaní deň po namáhavom tréningu, pomalšie sa zotavujeme z choroby a výraznejšie pociťujeme alebo vidíme dôsledky starnutia. Inými slovami, je to zlý pocit.

Dáva teda zmysel, že ak sú vaše bunky v najlepšom stave, budete sa mať najlepšie aj vy. Bilióny buniek vo vašom tele tvoria základ vášho zdravia. Keď sú vaše bunky zdravé, dochádza k pozitívnemu dominovému efektu vrátane stimulácie vašej vrodenej imunitnej reakcie, ktorá podporuje zdravie celého vášho tela, aby ste mohli skutočne žiť svoj život.

Ako mitochinón pomáha bojovať proti bunkovému stresu?

Bunkový stres nastáva, keď sú naše bunky vystavené faktorom, ktoré narúšajú ich normálne fungovanie. To môže zahŕňať oxidačný stres, ktorý nastáva, keď existuje nerovnováha medzi produkciou škodlivých voľných radikálov a schopnosťou tela ich neutralizovať. Okrem toho môžu k bunkovému stresu prispievať toxíny z prostredia, zlá strava a dokonca aj psychický stres. Keď sú naše bunky pod nátlakom, môže to viesť k celému radu zdravotných problémov, vrátane zrýchleného starnutia, zápalu a zvýšeného rizika chronických ochorení, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka a neurodegeneratívne poruchy.

Mitochinón, špecializovaná forma koenzýmu Q10, sa ukázal ako silný nástroj v boji proti bunkovému stresu. Na rozdiel od tradičných antioxidantov je mitochinón špeciálne navrhnutý tak, aby cielil a akumuloval sa v mitochondriách, energetických elektrárňach našich buniek. To je kľúčové, pretože mitochondrie sú obzvlášť citlivé na oxidačné poškodenie a ich dysfunkcia môže mať ďalekosiahle účinky na naše zdravie. Dodaním cielenej antioxidačnej ochrany mitochondriám pomáha mitochinón udržiavať ich optimálnu funkciu a chrániť ich pred škodlivými účinkami stresu.

Ako sme sa už dozvedeli, vaše mitochondrie vyžadujú vysoké hladiny antioxidantov, aby sa zabránilo nadmernému hromadeniu voľných radikálov a stresových proteínov a ich poškodeniu, ale prirodzená hladina vášho tela s pribúdajúcim vekom klesá.

Takže len užívať antioxidačné doplnky? Bohužiaľ, mnohé antioxidanty sa ťažko absorbujú z čreva do krvného obehu a sú príliš veľké na to, aby prešli vnútornou mitochondriálnou membránou, ktorá je veľmi selektívna pre absorpciu antioxidantov.

Naši vedci sú na misii prekonať výzvy efektívnej absorpcie antioxidantov. Aby to urobili, zmenili molekulárnu štruktúru antioxidantu CoQ10 (ktorý sa prirodzene vyrába v mitochondriách a používa sa na generovanie energie a kontrolu voľných radikálov), čím sa zmenšil a pridal pozitívny náboj, čím sa vtiahol do negatívne nabitej mitochondrie. Mitochinón začne účinne vyrovnávať voľné radikály a pomáha znižovať bunkový stres, takže vaše bunky (a vy) sa cítite podporovaní. Radi to považujeme za majstrovské dielo prírody.

S podporou omitochinón,vaše mitochondrie a bunky pracujú na plný výkon, vrátane efektívnejšej prirodzenej produkcie kľúčových molekúl ako NAD a ATP, čo pomáha bunkám udržiavať optimálne zdravie a vitalitu dnes, zajtra a v budúcnosti.

Mitochinón začína pôsobiť od chvíle, keď sa absorbuje do buniek, čím znižuje bunkový stres. Výhody sa každým dňom zvyšujú, keďže sa regeneruje stále viac buniek, čo vedie k lepšiemu zdraviu a vitalite. Zatiaľ čo niektorí ľudia uvidia výsledky skôr, po 90 dňoch budú vaše bunky plne nabité a vy dosiahnete bod zlomu, kedy sa vaše telo bude cítiť nabité energiou, vyvážené a svieže.