Súvislosť medzi bunkovým stresom a mitokinónom, prečo je dôležitý pre vaše zdravie?

V najjednoduchšom zmysle je bunka vak s tekutinou obklopený membránou. Neznie to zvláštne, ale úžasné je, že v tejto tekutine niektoré chemikálie a organely vykonávajú špeciálne úlohy súvisiace s funkciou každej bunky, napríklad pomáhajú bunkám dúhovky v oku kontrolovať tok svetla.

Rozhodujúce je, že naše bunky tiež prijímajú palivá, ako napríklad jedlo, ktoré jeme, a vzduch, ktorý dýchame, a premieňajú ich na energiu. Úžasné je, že bunky dokážu fungovať nezávisle, generovať energiu a replikovať sa – v skutočnosti sú bunky najmenšou jednotkou života, ktorá sa dokáže replikovať. Bunky teda nielenže tvoria živé organizmy; sú to samy o sebe živé organizmy.

Zdravé bunky starnú, regenerujú sa a dobre rastú, produkujú dostatok energie na fungovanie a kontrolujú vašu stresovú reakciu, aby vaše telo a mozog fungovali hladko. Ako teda udržiavať svoje bunky zdravé, aby to všetko prebiehalo hladko?

Ako si môžem udržať zdravé bunky?

Keďže ľudské telo sa skladá takmer výlučne z buniek, keď premýšľame o „zdravom“ životnom štýle, hovoríme o udržiavaní zdravých buniek. Platia teda bežné pravidlá: jedzte vyváženú stravu, udržiavajte si dobrú úroveň cvičenia, nefajčite, dbajte na dostatok spánku každý deň a minimalizujte životný stres (tiež minimalizujte potrebu bunkových stresových reakcií), konzumáciu alkoholu a vystavenie sa environmentálnym toxínom. Obsah učebnice.

Existuje však niekoľko krokov, o ktorých možno neviete, a práve v tomto bode sa musíme dozvedieť viac o úžasnom svete buniek. Pretože každý deň sa vo vašich bunkách môže vyskytovať stres, ktorý môže ovplyvniť všetko od vašej energetickej hladiny až po vaše kognitívne schopnosti, ako starnete, ako sa zotavujete z cvičenia a choroby až po vaše celkové zdravie.

Ako sme už povedali, vaše bunky produkujú energiu, ale čo presne túto energiu vytvára? Vo vnútri buniek máte drobné organely nazývané mitochondrie. Sú veľmi malé, ale sú zodpovedné za produkciu 90 % energie vášho tela. To je 90 % energie, ktorú spotrebujete každý deň, vrátane cvičenia v pondelok, zapamätania si zavolať mame, začiatku tej správy o 21:00, ktorú ste nechceli napísať, a pomoci deťom ísť spať bez toho, aby sa rozpadli. Čím viac energie časť vášho tela potrebuje na fungovanie (napríklad vaše srdce, svaly alebo mozog), tým viac mitochondrií majú jej bunky na uspokojenie týchto vysokých energetických požiadaviek.

Akoby to nestačilo, vaše mitochondrie tiež pomáhajú bunkám rásť, prežívať a umierať, pomáhajú produkovať hormóny, pomáhajú s ukladaním vápnika pre bunkovú signalizáciu a majú svoju jedinečnú DNA, ktorá im pomáha vykonávať ich špecializované funkcie. Bohužiaľ, sú to však malé časti vášho tela, kde sa veci môžu mierne pokaziť.

Čo je to bunkový stres?

Keď vaše mitochondrie produkujú energiu pre vaše fungovanie, produkujú aj vedľajší produkt nazývaný voľné radikály, trochu ako výfukové plyny z motora auta. Voľné radikály nie sú úplne zlé a hrajú dôležité úlohy, ale ak sa hromadia v nadmernom množstve, môžu spôsobiť poškodenie buniek. To je hlavná príčina bunkového stresu v tele (medzi ďalšie príčiny patria environmentálne stresory, určité infekcie a fyzické zranenia). Keď sa to stane, vaše bunky míňajú drahocennú energiu a čas na boj proti poškodeniu alebo na iniciovanie bunkových stresových reakcií a nie sú schopné vykonávať všetku dôležitú prácu, ktorú vaše telo potrebuje.

Vaše mitochondrie sú však inteligentné – z dobrého dôvodu sa im hovorí, že sú elektrárňou bunky! Samy si riadia hromadenie voľných radikálov produkciou antioxidantov, ktoré tieto odolné voľné radikály stabilizujú a znižujú potenciál bunkového stresu.

Vaše mitochondrie sa s vekom nezlepšujú. S pribúdajúcim vekom sa hladina antioxidantov vo vašom tele prirodzene znižuje, čo spôsobuje, že voľné radikály sa vymknú spod kontroly. Okrem toho nás náš každodenný život vystavuje väčšiemu množstvu voľných radikálov prostredníctvom stresorov, ako je znečistenie, UV žiarenie, zlá strava, nedostatok pohybu, nedostatok spánku, fajčenie, životný stres a konzumácia alkoholu, čo sťažuje boj proti voľným radikálom.

Bunkový stres znamená, že vaše bunky sú pod útokom – a tu prichádza na rad „starnutie a život“. Každý deň sú vaše bunky vystavené riziku poškodenia v dôsledku straty antioxidantov počas starnutia a iného poškodenia, ku ktorému dochádza počas „života“.

Prečo by vás mal zaujímať bunkový stres?

Táto kombinácia vnútorných a vonkajších faktorov oslabuje schopnosť bunky zvládať problémy. Namiesto optimálneho fungovania sú naše bunky čoraz viac stresované, čo znamená, že sme neustále v režime hasenia požiaru, aby naše telo správne fungovalo. Pre nás to znamená pocit väčšej únavy, nedostatok energie popoludní, problémy s koncentráciou v práci, pocit vyčerpania deň po namáhavom tréningu, pomalšie zotavovanie sa z choroby a výraznejšie pociťovanie alebo pozorovanie účinkov starnutia. Inými slovami, je to zlý pocit.

Dáva teda zmysel, že ak sú vaše bunky v najlepšej forme, budete v najlepšej forme aj vy. Trilióny buniek vo vašom tele tvoria základ vášho zdravia. Keď sú vaše bunky zdravé, dochádza k pozitívnemu dominovému efektu vrátane stimulácie vrodenej imunitnej odpovede, ktorá podporuje zdravie celého vášho tela, aby ste mohli skutočne žiť svoj život.

Ako mitochinón pomáha v boji proti bunkovému stresu?

Bunkový stres nastáva, keď sú naše bunky vystavené faktorom, ktoré narúšajú ich normálne fungovanie. Môže to zahŕňať oxidačný stres, ktorý vzniká, keď existuje nerovnováha medzi produkciou škodlivých voľných radikálov a schopnosťou tela ich neutralizovať. Okrem toho k bunkovému stresu môžu prispievať aj environmentálne toxíny, zlá strava a dokonca aj psychický stres. Keď sú naše bunky pod tlakom, môže to viesť k celému radu zdravotných problémov vrátane zrýchleného starnutia, zápalov a zvýšeného rizika chronických ochorení, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka a neurodegeneratívne poruchy.

Mitokinón, špecializovaná forma koenzýmu Q10, sa ukázal ako účinný nástroj v boji proti bunkovému stresu. Na rozdiel od tradičných antioxidantov je mitokinón špeciálne navrhnutý tak, aby cielene pôsobil a akumuloval sa v mitochondriách, energetických zdrojoch našich buniek. To je kľúčové, pretože mitochondrie sú obzvlášť náchylné na oxidačné poškodenie a ich dysfunkcia môže mať ďalekosiahle účinky na naše zdravie. Poskytovaním cielenej antioxidačnej ochrany mitochondriám mitokinón pomáha udržiavať ich optimálnu funkciu a chrániť ich pred škodlivými účinkami stresu.

Ako už bolo spomenuté, vaše mitochondrie vyžadujú vysoké hladiny antioxidantov, aby zabránili hromadeniu nadmerného množstva voľných radikálov a stresových proteínov a ich poškodeniu, ale prirodzené hladiny vášho tela s pribúdajúcim vekom klesajú.

Takže len užívať antioxidačné doplnky? Bohužiaľ, mnohé antioxidanty sa ťažko vstrebávajú z čreva do krvného obehu a sú príliš veľké na to, aby prešli vnútornou mitochondriálnou membránou, ktorá je pre absorpciu antioxidantov veľmi selektívna.

Naši vedci sa snažia prekonať výzvy efektívneho vstrebávania antioxidantov. Aby to dosiahli, zmenili molekulárnu štruktúru antioxidantu CoQ10 (ktorý sa prirodzene produkuje v mitochondriách a používa sa na generovanie energie a kontrolu voľných radikálov), zmenšili ho a pridali kladný náboj, čím ho vtiahli do záporne nabitej mitochondrie. Akonáhle sa tam dostane, mitokinón začne účinne vyvažovať voľné radikály a pomáhať znižovať bunkový stres, takže vaše bunky (a vy) sa cítia podporované. Radi ho považujeme za majstrovské dielo prírody.

S podporouMitochinón,vaše mitochondrie a bunky pracujú na plný výkon, vrátane efektívnejšej prirodzenej produkcie kľúčových molekúl, ako sú NAD a ATP, čo pomáha bunkám udržiavať optimálne zdravie a vitalitu dnes, zajtra a v budúcnosti.

Mitokinón začína účinkovať od okamihu, keď sa vstrebe do buniek, čím znižuje bunkový stres. Jeho účinky sa každým dňom zvyšujú, pretože sa regeneruje stále viac buniek, čo vedie k lepšiemu zdraviu a vitalite. Zatiaľ čo niektorí ľudia uvidia výsledky skôr, po 90 dňoch sa vaše bunky úplne dobijú a dosiahnete bod zlomu, kedy sa vaše telo bude cítiť plné energie, vyvážené a osviežené.